Voeding & drinken

Pimp je water

Niet iedereen drinkt graag puur water, en dat hoeft ook niet altijd. Met simpele toevoegingen wordt water lekker, en stiekem nog gezonder ook.

Waarom

Wat je toevoegt aan water (kruiden, fruit, gember, citroen) is meestal vooral smaak. Maar omdat je er méér door drinkt, doet het zijn werk.

Geen suiker of zoetstoffen toevoegen, dat doet het positieve effect teniet.

Vooral 's ochtends en op werkdagen werkt het: een mooi karaf op je bureau is een visuele reminder die helpt.

1
Vul een grote karaf met water plus 1 of 2 van: schijfje citroen, blaadjes munt, plakje komkommer, schijfje gember, paar bessen.
2
Laat 15 tot 30 min trekken in de koelkast voor de smaak echt eruit komt.
3
Wissel elke dag van combinatie, dan blijft het verrassend.