Verlichting bij groeipijn
Pijn in de benen 's avonds of 's nachts, bij kinderen tussen ongeveer 3 en 12 jaar. Groeipijn is meestal onschuldig maar wel hinderlijk en kan rustig verlicht worden.
Waarom
Groeipijn voelt vaak diep in de spieren van de boven- of onderbenen, meestal in de avond of nacht. 'S ochtends is het kind weer pijnvrij.
De oorzaak is niet precies bekend, maar het hangt vermoedelijk samen met groei-spurts en spierontwikkeling.
Belangrijk: geen pijn aan een gewricht, geen zwelling, geen koorts. Bij die symptomen is het iets anders en is medisch onderzoek nodig.
Wat je kan doen
- 1
Warmte op de pijnlijke plek: kruik of warme washand, helpt vaak direct.
- 2
Zachte massage van de spieren door de ouder, met of zonder olie.
- 3
Geruststelling: 'het hoort bij groot worden, het gaat over'.
- 4
Voldoende bewegen overdag verlicht klachten, slap zitten doet ze niet weggaan.
- 5
Bij pijn met zwelling, koorts of mank lopen: huisarts of kinderarts, niet wegwuiven als groeipijn.