Oorontsteking bij volwassenen, ondersteunend advies
Oorontstekingen komen vooral bij kinderen voor, maar volwassenen kunnen ze ook krijgen, vaak na een verkoudheid. Naast eventuele medicatie helpen warmte en goede neus-doorspoeling.
Waarom
De buis van Eustachius verbindt het middenoor met de neus-keel-holte. Bij verkoudheid raakt deze verstopt en kan vocht in het middenoor blijven staan, waar bacteriën gedijen.
De meeste oorontstekingen genezen vanzelf binnen een week. Antibiotica zijn meestal niet de eerste keuze.
Wat wel helpt: de neus open houden en het lymfe-drainage rond het oor stimuleren.
Wat je kan doen
- 1
Spoel je neus 2 tot 3 keer per dag met fysiologisch zout. Voorkomt opstapelend slijm.
- 2
Warmte: lauwwarm waterzakje of opgewarmd theedoekje tegen het oor, 10 min.
- 3
Zachte massage onder en achter het oor, kleine cirkels naar beneden richting de hals (drainage richting).
- 4
Bij pijn die toeneemt, koorts of afscheiding uit het oor: huisarts contacteren.
- 5
Bij herhaalde oorontsteking: laat de neus en kaak-functie ook eens beoordelen.