Zachte buikmassage
Zachte, klokswijze massage van de buik kan helpen bij krampjes, gas en obstipatie. Werkt ook kalmerend voor de baby.
Zo doe je het
- 1
Leg baby op de rug op een warme, zachte ondergrond.
- 2
Warm wat babyolie of massage-olie tussen je handen.
- 3
Maak met je vlakke hand zachte cirkels op de buik in de richting van de wijzers van de klok (volgt de richting van de darmen).
- 4
5-10 cirkels, dan rustpauze. Herhaal 2-3 keer.
- ·Niet binnen 30 min na voeding.
- ·Stop bij ongemak of huilen.
- ·Niet bij koorts, huidirritatie of als baby ziek is.
1-2× per dag, vooral 's avonds of bij krampjes.
Varianten
Van Basis (a) naar Gevorderd. Start bij 902a en bouw rustig op.
I-L-U beweging
Op te bouwenTeken een I, dan L, dan U op de buik — volgt het verloop van de dikke darm.
Met huid-op-huid contact
BasisBaby in luier, ouder in T-shirt — extra binding-effect.
Na een warm badje
BasisLichaam is dan ontspannen, massage werkt dieper.
Op die pagina staan alle oefeningen en adviezen voor deze klacht bij elkaar.