Baby-oefeningenTummy time & motoriekHele lichaam
906
Hand naar tegenoverliggende voet
Hand-to-opposite-foot
Begeleid de baby's hand naar de tegenoverliggende voet. Stimuleert rotatie, body awareness en cross-body coördinatie.
Vandaag gedaan?
Bij welke klachten
Asymmetrievoorkeurshoudingvertraagde rotatie
Zo doe je het
- 1
Leg baby op de rug.
- 2
Pak voorzichtig de rechterhand en breng deze naar de linkervoet.
- 3
Houd 2-3 seconden, laat los.
- 4
Herhaal aan de andere kant. 5-8× per zijde.
Varianten
Van Basis (a) naar Gevorderd. Start bij 906a en bouw rustig op.
906a
Hand-naar-knie
BasisTot de knie i.p.v. de voet — voor jongere baby's.
906b
Met liedje of geluid
BasisZing of maak geluid bij elke beweging — extra prikkel.
906c
Met lichte rotatie naar de zij
Op te bouwenLaat baby door de beweging zachtjes naar de zij rollen.
Hoe vaak
Dagelijks, 5 min als onderdeel van speeltijd.
Let op
- ·Heel zacht en speels — geen weerstand forceren.
- ·Volg baby's reactie; stop bij ongemak.
Bron: Osteopathie en motorische ontwikkeling pediatrie