Baby-oefeningenKrampjes & darmenBuikHeup
904
Knietjes naar borstje
Knees-to-chest
Beide knietjes zachtjes naar het borstje brengen helpt bij gas-relief en geeft een natuurlijke buikmassage van binnenuit.
Vandaag gedaan?
Bij welke klachten
Gaskrampjesobstipatieblokkering
Zo doe je het
- 1
Leg baby op de rug.
- 2
Pak beide onderbeentjes vast, net onder de knieën.
- 3
Breng beide knietjes voorzichtig naar de buik.
- 4
Houd 3-5 seconden vast, laat zachtjes los. Herhaal 5-10×.
Varianten
Van Basis (a) naar Gevorderd. Start bij 904a en bouw rustig op.
904a
Eén knie tegelijk
BasisLinker en rechter knie afwisselend — minder intens.
904b
Met lichte twist
Op te bouwenKnietjes iets naar de andere kant brengen voor rotatie in de heup.
Hoe vaak
Op aanvraag bij krampjes; 2-3× per dag.
Let op
- ·Heel zacht doseren — baby's heupen zijn zeer flexibel.
- ·Stop bij weerstand of huilen.
Bron: Praktijk-osteopathie pediatrie