Baby-oefeningenMassage & ontspanningNek & schouder

Hoofdje wiegen

Cranial cradle

Zachte ondersteuning van het achterhoofd met kleine wiegende beweging kan suboccipitale spanning ontspannen — handig bij voorkeurshouding.

Vandaag gedaan?

Bij welke klachten

Voorkeurshoudingstijve nekonrustplatte achterhoofd

Zo doe je het

1
Baby ligt op de rug, jij zit aan het hoofdeind.
2
Plaats je vlakke handen zacht onder het achterhoofd, vingertoppen aan de schedel-basis.
3
Wieg het hoofdje heel zacht enkele millimeters links-rechts.
4
1-2 minuten. Stop als baby ongemak toont.

Van Basis (a) naar Gevorderd. Start bij 908a en bouw rustig op.

908a

Basis

Geen beweging, alleen warme hand — voor jongste baby's of bij gevoeligheid.

908b

Gevorderd

Heel minimale tractie naar het hoofdeind, geleerd na instructie van osteopaat.

Hoe vaak

1× per dag, maximaal 2 minuten.

Let op

·Zeer zachte beweging — baby's hoofd is fragiel.
·Bij twijfel of bij symptomen (asymmetrie, voorkeurshouding) consultatie met een osteopaat of kinderfysio.
·Niet bij koorts of acute ziekte.

Bron: Pediatrische osteopathie — craniale benadering